Pilates MAT

Ya esta disponible nuestras clases, selecciona la hora que más te guste y disfrútala.

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¿Que es Pilates Mat?

Son ejercicios para corregir las malas posturas, fomentando los músculos de sostén, que fortalecerán el centro del cuerpo, nuestro equilibrio.

Nos ayudará a reforzar nuestra espalda, nuestra postura y otros problemas musculares, estructurales y/o de movilidad.

El objetivo del método de Pilates es que toda estimulación de nuestro cuerpo lo integres en tu día a día.

Horario Mañanas

Grupo M1

12:00 - 13:00h
Lunes
Supervisada por Raquel

Grupo M2

11:00 - 12:00h
Jueves

Supervisada por Raquel

Horario Tardes

Grupo T1

17:00 - 18:00h
Lunes y Miércoles
Supervisada por Cintia y Raquel

Grupo T2

18:00 - 19:00h
Lunes y Miércoles
Supervisada por Raquel

Grupo T3

19:00 - 20:00h
Lunes, Miércoles y Jueves
Supervisada por Cintia y Raquel

Grupo T4

20:00 - 21:00h
Miércoles
Supervisada por Raquel

-Información Clases Pilates MAt -

Un máximo de 3 personas por clase.
Recomendación por higiene: llevar tu propia esterilla o una toalla para cubrir la esterilla que proporcionamos en el centro.
Todas nuestras clases serán de 55 minutos de duración.
Cancelaciones con 2 horas de antelación, caso contrario, no se podrá recuperar la clase.
Las clases canceladas se podrán recuperar a lo largo del mes en curso.
Las clases se gestionaran a través del la app-kiroves.
Más información de las condiciones en Normas del Centro

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Te esperamos

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- Leyenda -

Grupo M1: grupo 1 mañanas
Grupo M2: grupo 2 mañanas
Grupo M3: grupo 3 mañanas
Grupo T1: grupo 1 tardes
Grupo T2: grupo 2 tardes

Clases Pilates Mat

Conjunto de movimientos y herramientas especificas con cuya finalidad es la de ejercitar el cuerpo y la mente, ayudar a lograr una buena postura corporal, además de mejorar nuestra condición física, aumentamos nuestra capacidad de control, coordinación y concentración.

INFORMACIÓN

Clases de Meditación "MaindFlow"

La meditación es una práctica mental y física que te ayuda a enfocar tu atención, alcanzar un estado de calma interior y reducir el estrés.

En esta clase experimentarás una sesión guiada para que aprendas a aquietar tu mente, controlar tu respiración y conectar con tu cuerpo. El objetivo es que, al terminar, te sientas más tranquilo, centrado y con una mayor sensación de paz.

Quieres saber más de las clases que impartimos en nuestro centro...

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Centro Kiroves, Técnicas Naturales, Masaje y Osteopatía
Av. del Doctor García Tapia, 196, Local 30 - 28030 Madrid
Conexiones: Autobuses 30, 32 / Metro Vinateros y Artilleros (L9)
Tel.: 642 276 503

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